睡眠とあん摩マッサージ指圧との関係

よく耳にする言葉は「寝ているのに体がだるいです」ですが、貴方はいい睡眠と言う意味を勘違いされておりませんか？
人は浅い睡眠と深い睡眠を繰り返しています。
いい睡眠ならば、起床時は爽快ですが、悪い睡眠ならば、起床時は倦怠感が出現したりなどと不快な状態になります。
良い睡眠状態で体を揉みますと筋肉が程良く弛緩して良好になりますが、悪い睡眠状態で体を揉みますと、直後に筋が収縮し、揉んでもらったのにどうして体がだるいの？と、揉んでもらっても不快になります。
これはどう言う事なのでしょうか？
神経興奮状態が継続していて疲労回復になっておらず、血行不良な状態が考えられます。
血流が良くなりますと良い睡眠になり、身体が楽になります。
血行不良状態では足指を揉んでる間は人によって激痛を訴えますが、揉み続けると、足指は無痛となり、血行促進し、身体が暖かくなり、揉んでもらった後は身体が楽になります。
貴方の体は大丈夫ですか？
一度揉んでもらってみてはいかがでしょうか？